Hilft Bier wirklich bei der Verbesserung der Muskeln?

Ich habe von vielen Leuten gehört, dass Bier bei der Verbesserung der Muskeln hilft. Im Allgemeinen ist eine Möglichkeit zur Verbesserung der Muskeln durch Bewegung (vielleicht Tanz, Gymnastik, Spiele). Soweit mir bekannt ist, ist Bier (Alkohol) ein Diuretikum, das die Nieren dazu bringt, mehr Urin zu produzieren, so dass zu viel Bier zu Dehydrierung führen kann. Die Kombination von Bier und Bewegung (Schwitzen) würde also zu einem schlechteren Zustand führen.

Meine Fragen lauten also:

• Hilft es wirklich, die Muskeln zu verbessern?
• Wenn ja, wie? Und wann kann es eingenommen werden? Vor oder nach dem Training?