Wird zu viel Biertrinken den Bauch größer machen?

Das meiste Bier hat viele Kalorien. Wie jede andere Kalorienzufuhr auch, nimmt man an Gewicht zu, wenn man mehr konsumiert als man verbrennt.

Also, ja, wenn man “zu viel” Bier trinkt, “vergrößert sich der Bauch”. Was “zu viel” bedeutet, hängt jedoch von Ihren anderen Gewohnheiten ab.

Das typische “(Bier | Kanne) (Bauch | Darm)” ist in der Regel Abdominal Adipositas “, was per definitionem Fettleibigkeit speziell im Bauchbereich, d.h. dem Bauch, bedeutet.

Ein Bierbauch entsteht nicht so sehr durch Bier und dessen häufiges Trinken, sondern vielmehr durch das Essen, das typischerweise mit Bier assoziiert wird (z.B. Burger, Pizza usw… sehr kalorienreich).

Nun, ja, Bier hat einige Kalorien, laut diesem Artikel; The Truth About Beer and Your Belly :

Ein typisches Bier hat 150 Kalorien - und wenn Sie mehrere in einer Sitzung zu sich nehmen, kann es zu einer ernsthaften Kalorienüberladung kommen.

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Alkohol kann Ihren Appetit steigern. Wenn man Bier in einer Bar oder auf einer Party trinkt, ist das Essen oft dickflüssig wie Pizza, Hähnchenflügel und andere frittierte Speisen

Ich habe von vielen Leuten gehört, dass Bier den Appetit stärker steigert als andere alkoholische Getränke, und tatsächlich passt Bier sehr gut zu so kalorienreichem Essen wie Schweinshaxe oder ähnlichem… sowie zu Pizza, Pommes Frites usw.

Wenn Sie die Kalorien von Bier und Schweinshaxe vergleichen, werden Sie sehen, was eher zu Fettleibigkeit führt.

Biertrinken allein macht noch keinen dicken Bauch, es ist die Menge an Nahrung, die dazu gehört. Normalerweise trinken die Menschen abends Bier und neigen dazu, sehr viel gleichzeitig zu essen. Und das ist toll und prima, aber was die Leute vergessen, ist, dass sie spät essen (hier kombiniert mit Biertrinken, also noch mehr Kalorien) und dann direkt ins Bett gehen. Der Körper hat keine Chance, all diese Kalorien abzubauen, und stattdessen wird all dieses überschüssige Fett gespeichert.

Kurz gesagt, das Bier allein verursacht nicht das Fett, es ist die Nahrung, die dazu gehört.

Kalorien sind Kalorien. Ein typischer Mann mittleren Alters benötigt etwa 2100 Kalorien pro Tag. Wenn Sie mehr Kalorien pro Tag zu sich nehmen, erhöht sich Ihr Gewicht. Wenn Sie vier 5 %ige Biere pro Tag trinken, werden Sie zwischen 500 und 700 Kalorien zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen - je nach der Art des Bieres, das Sie trinken, d.h. je nach seinem Zuckergehalt, der je nach Biersorte variiert. Dieser Kaloriengehalt entspricht etwa 3500-5000 zusätzlichen Kalorien pro Woche, was einer Gewichtszunahme von etwa 1,0-1,4 Pfund pro Woche entspricht, wenn diese Kalorienzufuhr über dem Mindestbedarf Ihres Körpers liegt (d.h.: 2100 x 7 Tage).

Nach 3 Monaten werden Sie zwischen 13-18 Pfund zugenommen haben. Es spielt keine Rolle, was Sie zusammen mit Ihrem Bier essen oder nicht essen. Wenn Ihr Bierkonsum die Schwelle von 2100 Kalorien pro Tag überschreitet, werden sich diese Kalorien als Fett in Ihrem Körper zeigen.

All dies setzt voraus, dass Sie sich nicht bewegen. Wenn Sie aktiv sind und durch eine Kombination aus Training und regelmäßiger Körperbewegung (allgemeines Gehen, Treppensteigen, längere Oberkörperbewegung) 300-500 Kalorien pro Tag verbrennen können, dann werden Sie diesen Kalorienzuwachs im Verhältnis zu Ihrer Aktivität reduzieren.

Ja, das tut es! Ein Bierbauch wird durch übermäßige Kalorienaufnahme und reduzierten Kalorienverbrauch aufgrund einer sitzenden Lebensweise verursacht. Lesen Sie im Detail: http://healthmeup.com/news-weight-loss/the-truth-about-beer-belly-fat/5947